Se seguire uno stile di vita sano è sempre una buona idea, quando siete incinta, è più che mai necessario. Non solo si riduce la cellulite, ma sarà anche garantita la salute del bambino. E ciò è veramente più importante di un paio di "bozzetti" antiestetici sulle cosce.
Ciò che si mangia e la forma fisica sono anche le ragioni principali alla base della comparsa o meno di cellulite e seguire una dieta bilanciata e fare esercizio fisico sono ottimi metodi naturali ed economici per liberarsene. Sia gli esercizi di allenamento aerobico che quelli di forza sono buoni 'trattamenti anti-cellulite'.
Passeggiare, fare Yoga o Pilates sono le attività fisiche adatte a donne in gravidanza. La convinzione che una donna incinta debba evitare l'attività fisica è falsa, fare attività moderata invece porta molti benefici per la futura mamma e per il bebè. Una donna incinta infatti non è una donna malata, come molte persone tendono a pensare.
Per quanto riguarda la dieta, una donna in gravidanza puo mangiare di tutto, fatta eccezione per la carne e il pesce crudi e evitando di esagerare con gli zuccheri, caffeina, teina ecc. come del resto tutti coloro che tengono alla propria salute.
I massaggi per riattivare la circolazione (un'altra delle ragioni della comparsa di cellulite in gravidanza e non) vanno bene, ma solo se sono specifici per donne incinte. Anche se non si nota la vostra pancia, informate il centro estetico dove vi sottoporrete ai massaggi della vostra condizione. Ci sono anche alcuni macchinari medico-estetici vietati alle donne in gravidanza perché ritenuti pericolosi per il feto. Fate attenzione e informate sempre tutto il personale.
Le creme e le lozioni anticellulite, anche se la loro efficacia è tutta da provare, possono essere usate a patto di leggere sempre il prospetto e far vedere la lista degli ingredienti ad un ginecologo. Prodotti troppo aggressivi andrebbero evitati e il ginecologo è la persona più adatta a darvi informazioni.